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粗盐减肥法有用吗 只适合水肿型肥胖者

2018-06-19

粗盐减肥法有用吗

对水肿型肥胖者有用!

粗盐减肥法其内在原理就是粗盐的发汗排汗作用,这样可以排除人体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。因而对水肿型肥胖者有很好的效果。再加上粗盐可以软化软化污垢、补充身体盐分和矿物质。所以,粗盐不但可以减肥,还可紧致美化肌肤。

tips:由于粗盐减肥只对水肿型肥胖者有效,那么对于脂肪型肥胖者就是无效的哦。自然这种肥胖者还是要采用运动或饮食,再或两者结合的减肥方式哦。


何谓水肿型肥胖

很多女性朋友在经过一段时间减肥后,明明体重下降啦,可是腰、腿却粗壮如前,这种情况,就是传说中的“水肿型肥胖”。

常见症状:食欲一般,但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感,而且手脚肿肿的,尤其是大腿、臀部及腹部。

测试是否为水肿型

既然粗盐减肥对水肿型这么有效,看看自己是不是水肿型:

1、早上起床后双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么很不幸,你今天水肿了。

2、用手捏自己腰上的肉,感觉软的是水肿型肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖。


粗盐减肥法的使用

1、沐浴前的使用

每天洗澡前,拿取一杯份的粗盐加上少许热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度),再把它涂在身体上想要瘦的部位,如:腹部、手臂四周,大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干凈(也可以先做些按摩再用水冲掉),之后可以开始洗澡。(若是你的肌肤比较敏感,无法使用一般的粗盐,你可以购买一种比较细的沐浴盐来用。)

2、沐浴后的使用

在沐浴后一样也可以使用,先把一大匙粗盐撒在手掌上,直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位,如:腹部、手臂四周,大腿,但是记得要轻一点,搓得太过分可是会导致皮肤变得更粗糙喔。(若是你的肌肤比较敏感,无法使用一般的粗盐,你也可以购买一种比较细的沐浴盐来用。)


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