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减肚子最有效的方法 甩掉水桶腰大肚腩

2016-03-23

 减肚子最有效的方法 甩掉水桶腰大肚腩

  水桶腰大肚腩是不是一直是你的一块心病呢?不用怕,只要有心一定能瘦下来。小编介绍一些有效的减肚子法给你,轻松就能瘦12斤哦!赶快来试试吧!

 减肚子最有效的方法 甩掉水桶腰大肚腩
图片来源@爱美女性网

  1、要喝足一定量水。

  喝水不但以美容,使我们美美,而且量饮水以帮助体内新成代谢,简单说,就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始,每天都抱着1.5L桶水喝,最少每天喝3瓶,还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶昔,一天就要喝10斤水,最多喝12斤。刚开始时候不习惯,隔几分钟就要跑厕所,但现习惯后概半小时一次。

  所以说,很多JM们刚开始减肥时瘦很多,但那多减水份,而我就没有这方面顾忌,因我每天都喝10斤水,怎么能减去水份呢?而且每天晚睡觉前我都还要喝很多水,才不管第二天眼睛肿不肿呢,嘿!

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